Néhány ember, különösen a migrénre hajlamosak, kellemetlen érzést vagy fejfájást tapasztalhat, amikor különféle szűk frizurákat készít. Hadd emlékeztessem önöket, hogy a bőr a legnagyobb szerv területét tekintve, és a fejbőr nem különbözik a test más részein […]
A függőség rossz dolog, még akkor is, ha a cukortól van. Sok ember számára a csokoládé vagy a sütemény hiánya stresszt okoz. De a plusz az, hogy ezt a függőséget egyedül is leküzdheted, egyszerűen néhány tipp […]
A test felkészül a cselekvésre A szorongás egy érzelmi reakció része egy közelgő veszélyre vagy kihívásra, amelynek kimenetele előre ismeretlen. Az állatoknál, különösen az emberi ősöknél, az ilyen helyzetek általában fizikai cselekvést igényelnek: harcot, menekülést. Ehhez […]
Tökmag. A tökmag nagy mennyiségű rostot tartalmaz, ami megtisztítja a beleket és felgyorsítja az anyagcserét. Hosszú ideig emésztődnek, és alacsony a glikémiás indexük, ami megakadályozza a vércukorszint hirtelen emelkedéseit. A tökmagot nyersen ajánlott fogyasztani. Ez lehetővé […]
Egy meleg zuhany után a tested ellazul, át akarod gondolni a terveidet, elénekelhetsz egy dalt, majd ellazulhatsz. A hideg zuhanynak ellentétes hatása van; hideg víz hatása alatt csak azon fogsz gondolkodni, hogyan fejezd be gyorsabban az […]