Egy meleg zuhany után a tested ellazul, át akarod gondolni a terveidet, elénekelhetsz egy dalt, majd ellazulhatsz. A hideg zuhanynak ellentétes hatása van; hideg víz hatása alatt csak azon fogsz gondolkodni, hogyan fejezd be gyorsabban az eljárást.
Néhány perc örökkévalóságnak fog tűnni, a légzésed lelassul és sokkal mélyebbé válik. A figyelem első extrém koncentrációja közvetlenül a zuhany alatt fog bekövetkezni, majd átirányítja azt a mindennapi tevékenységekre.
Egy héten belül észre fogod venni, hogy koncentráltabb és koncentráltabb lettél a munkádban, sokkal gyorsabban hozol döntéseket, és jobban figyelsz a beszélgetőpartnereidre.